Systémique médicale
Armance
ASK
Behind The Mask
Betadine Pure
Boules de Fourrure
De l'O2 dans le gaz
DE LA MEDECINE GENERALE, seulement de la médecine générale
docteurjd.com
dr.niide.over-blog.com
Droit-medical.com
Etudes & Biais
Expertise citoyenne
Journal de bord d'une jeune médecin généraliste de Seine-Saint-Denis
Juste après dresseuse d'ours
Le blog de Borée
Le Blog de Georges Zafran
Le Blog de Stockholm
Le Carnet de Julien Bezolles
Le fils du Dr Sachs
Le kiné, ce héros ? Si on en parlait...
Les billets d'humeur du dr
Les carnets d'un médecin de montagne
Ma blouse, mon badge (mon stétho et tout le reste)
Médecine et politiques publiques - Blog de Jean-Pascal Devailly
Promenade de santé
Sante au travail
SommatinoRoots
Un médecin du sport vous informe
UrgenTIC
Voix Médicales
Winckler's Webzine
Archives de catégorie : sport
Un exemple de désentrainement
Avant mon tout de Corse à vélo, je me suis bien préparé avec mes séances de 4×8 min. J’ai fini le bloc mi-mai ce qui était probablement un peu tôt vis à vis de la semaine en Corse. Ceci dit, vers mi-juin je me suis amouraché d’un nouve… Continuer la lecture
Publié dans sport
Commentaires fermés sur Un exemple de désentrainement
États-Unis : flambée épidémique due au variant Delta dans un gymnase
L’histoire s’est déroulée sur une période de deux semaines dans une ville de l’Oklahoma (État du Midwest des États-Unis). Elle est relatée dans le bulletin épidémiologique hebdomadaire des Centres américains de contrôle et de prévention des maladies (CDC) daté du 9 juillet 2021. Tout commence par l’identification, le 15 avril 2021, d’un cas d’infection par …
Continuer la lecture de « États-Unis : flambée épidémique due au variant Delta dans un gymnase »
Publié dans activité physique, activité sportive, B.1.167.2, cluster, coronavirus, COVID-19, épidémiologie, flambée épidémique, foyer de contamination, gymnase, gymnaste, gymnastes, gymnastiqie, Infectiologie, salles de gym, salles de sport, SARS-CoV-2, sport, sport en salle, sujets contacts, variant Delta, variant indien
Commentaires fermés sur États-Unis : flambée épidémique due au variant Delta dans un gymnase
Dernier essai avec un capteur Supersapiens
J’ai profité d’une semaine dédiée au vélo pour refaire un essai avec le capteur Supersapiens dont j’ai déjà parlé dans des billets (ici, là et là). Je rappelle que j’ai acheté mes deux capteurs ce qui me donne une grande liberté… Continuer la lecture
Bloc 4×8 min
J’ai fini il y a presque 3 semaines mon bloc de 4×8 min que je décrivais dans mon précédent billet. Je vous rappelle la stratégie : faire deux fois par semaine sur le home-trainer une séance comprenant un échauffement puis 8 min très intense… Continuer la lecture
Publié dans sport
Commentaires fermés sur Bloc 4×8 min
There is only one way
I am leaving a strange period were training was some kind of a dull routine. I had lost some interest in the process. Covid is no stranger to that. After wandering in diverse stuffs where I lost myself, I decided to come back to some intensity in exerc… Continuer la lecture
Publié dans sport
Commentaires fermés sur There is only one way
One long ride with Super Sapiens
One good reason to buy and use Super Sapiens, the CGM dedicated to athletes, is to fuel correctly during long sports events. I could not squeeze a long ride in my 14 days using the Abbott Freestyle Libre for the first time : bad weather or on calls imp… Continuer la lecture
Nouvelles expériences avec Super Sapiens
Test de prise calorique pendant l’effort, d’abord fatmax 30 min, puis 30 min où j’ai bu 500 ml de boisson glucidique maison à base de Malto (25 g) puis une prise de pâte d’amande (40g) . *** Test suivant, dernière prise alimenta… Continuer la lecture
Déballage et premiers tests avec SuperSapiens
Ça faisait longtemps que je voulais essayer un moniteur de glycémie continue (CGM). J’ai beaucoup écouté de podcasts avec Peter Attia et ce sujet revient régulièrement. Je reste très prudent vis à vis de ce que raconte le docteur Attia sur la lon… Continuer la lecture
Publié dans apports glucidiques, AUC glycémie, avis Super Sapiens, CGM, compétition, expérience, fringale, glycémie, hypo, hypoglycémie, manger, matériel, Mur, nutrition, performance, sport, Super Sapiens, supersapiens, test
Commentaires fermés sur Déballage et premiers tests avec SuperSapiens
Unboxing and discovering SuperSapiens
I’ve wanted to try a continuous glucose monitor (CGM) for a long time. I’ve been listening to a lot of Peter Attia’s podcasts and this topic comes up regularly. I’m very cautious about what Dr. Attia says about longevity and I&#… Continuer la lecture
Publié dans CGM, control, glucose, matériel, monitoring, nutrition, sport, supersapiens, zone 2
Commentaires fermés sur Unboxing and discovering SuperSapiens
blood and tears
I have always said that I appreciate more the path than the destination. Races give me a goal but I enjoy the process to get fit for the races. I enjoy training. Today, I had a great training moment. The kind of key workouts that gives confidence, joy … Continuer la lecture
Bilan sportif 2020
Ah l’année 2020 !!! Un petit crash test pour le sportif investi ! Je pense que beaucoup ont envie d’oublier cette année sans compétition (pour moi en tout cas) et de vite passer à autre chose. Mais… je vois les choses différemment, je… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, sport
Commentaires fermés sur Bilan sportif 2020
Training strategy for 2021 v2
This article is an update of the previous one. I have done quite some Z2 training since the middle of september and I had time to reflect back on this and stuff like HIIT and VLaMax… In the midst of the COVID-19 pandemic I look for new challenges… Continuer la lecture
Finding a new balance
Hi guys ! Another short post in line with the previous one since I incline with more and more trust to my Garmins’ algorithms to guide workouts and recovery. (The watch might be an excuse to keep some geek traits in my personality but just taking… Continuer la lecture
Entrainement guidé par Garmin, dernière MAJ Fenix 6
Hello, petit billet rapide. Je suis intrigué par les dernières mises à jour (12.2) des appareils Garmin qui proposent un « entrainement du jour ». Je n’ai pas fait les exos proposés puisque je suis dans ma phase « tout pour la zone 2 » mais jR… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, Firstbeat, garmin, matériel, sport, training effect, triathlon, vélo
Commentaires fermés sur Entrainement guidé par Garmin, dernière MAJ Fenix 6
Covid-19 : cluster en Floride après un match de hockey sur glace
C’est l’histoire d’une rencontre amicale de hockey sur glace qui s’est soldée par la survenue de cas groupés (« cluster ») au sein des deux équipes. Elle est relatée dans un article publié le 16 octobre 2020 dans le bulletin épidémiologique hebdomadaire des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC, Atlanta, Géorgie, États-Unis). …
Continuer la lecture de « Covid-19 : cluster en Floride après un match de hockey sur glace »
Publié dans activité, cas groupés, cluster, épidémiologie, espace clos, flambée épidémique, hockey sur glace, Infectiologie, médecine du sport, patient index, patinoire, sport, supercontaminateur
Commentaires fermés sur Covid-19 : cluster en Floride après un match de hockey sur glace
La souplesse métabolique
Fantasme éculé, le summer body. On veut brûler du gras pour instacrâner. Mais injustice divine : moins t’es fit moins tu brûles du gras. C’est la raideur métabolique, traduction foireuse de metabolic inflexibility. Ceci est très bien montré… Continuer la lecture
Training strategy for 2021
In the midst of the COVID-19 pandemic I look for new challenges. I like sports and I like to train. Having strategies to test and goals in mind boost my sports endeavors. My first goal is to stay healthy, or better say cure little niggles first. So I a… Continuer la lecture
le miroir ne trompe pas
S’il y a bien un sport où les sensations peuvent être trompeuses c’est la natation. On se croit beau à bien tourner les bras et pousser dans la flotte et quand on filme le mouvement ça pique. Illustration : Mais je trouve super de se filmer… Continuer la lecture
Des objets vraiment cools
Je suis récemment tombé sur un thread assez marrant sur Twitter où il était demandé aux gens d’évoquer des objets qu’ils affectionnaient vraiment. Le tweet a été supprimé, peut être que la police du style qu’il y avait un peu trop de … Continuer la lecture
Covid-Ibiza : les stars du PSG contaminées réquisitionnées par le ministre de la santé ?
Bonjour 04/09/2020. L’Equipe va devoir ouvrir une rubrique virologique. Pour l’heure ses lecteurs découvrent le caractère universel des modes de contaminations, la nécessité ubiquitaire de se protéger. Le spectacle sportif est, aussi, surtout, à ce prix. « Marquinhos, qui a ressenti des symptômes depuis deux jours, a été testé positif au Covid-19 ce jeudi 3 septembre […] Continuer la lecture
Publié dans argent, confinement, épidémie, épidémiologie, médecine, Polémique, publicité, Risques (réduction des), sport, Virologie
Commentaires fermés sur Covid-Ibiza : les stars du PSG contaminées réquisitionnées par le ministre de la santé ?
«Papy et mamie» désormais interdits de sortie scolaire: le nouvel impair de Jean Castex
Bonjour 28/08/2020. Jusqu’où l’exécutif sanitaire peut-il s’immiscer dans la vie privée, rogner les libertés individuelles ? A quel titre et de quel droit. « Evitons que papy et mamie aillent chercher leurs petits-enfants à l’école, quitte à augmenter le périscolaire jusqu’à ce que les parents puissent venir eux-mêmes les récupérer. » Voilà un nouvel impair commis le 27 […] Continuer la lecture
Covid : Tousser de façon volontaire et ostentatoire est désormais passible d’un carton rouge
Bonjour 04/08/2020. Jusqu’où ? La toux est désormais interdite sur les terrains de football où l’on joue devant des gradins vides. Du moins certaines toux. « Uu joueur qui toussera de façon volontaire vers un joueur adverse ou vers un arbitre durant un match pourra être sanctionné d’un carton rouge » annonce l’AFP. Ainsi, nous dit-elle, en a décidé […] Continuer la lecture
Publié dans épidémie, épidémiologie, médecine, pouvoir, Risques (réduction des), sport, Virologie
Commentaires fermés sur Covid : Tousser de façon volontaire et ostentatoire est désormais passible d’un carton rouge
Pourquoi le triathlon est si fascinant ?
Récemment, You Tube m’a poussé devant les yeux des interviews d’Oussama Ammar. You Tube doit avoir deviné que je suis jeune et ambitieux. J’ai écouté parce que c’est vrai que je suis fasciné par les beaux parleurs. Je suis vite … Continuer la lecture
Xert Carb:fat model from Baron Biosystems is not for me !
Hi there ! Since I have done my INSCYD testing in october 2019 I have gain a lot of insights on metabolism during cycling. I find really interesting to follow the carb consumption as a proxy for the load of a workout and a guide to adjust fueling duri… Continuer la lecture
Prédire la consommation énergétique, futur des gadgets de sport ?
Rapide billet de futurologie. Depuis que j’ai pris conscience grâce à INSCYD de l’importance de brûler du gras pour les épreuves d’endurance longue, je m’intéresse beaucoup plus à la consommation énergétique pendant l’effo… Continuer la lecture
self coaching le
Comme je vous l’écrivais dans les notes sur COVID19, le sport est resté une excellente façon de m’épanouir pendant cette période stressante. Comme j’ai quand même fini par avoir un peu plus de travail (notamment des gardes) la fatigue… Continuer la lecture
Excellent article sur sport et athérosclérose (coronaire)
Je viens de lire cet article en open-access : C’est un excellent résumé de la problématique sport et athérosclérose. Le focus est plutôt sur course à pied et calcifications coronaires puisque c’est ce qui est le plus étudié mais le sujet e… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
Commentaires fermés sur Excellent article sur sport et athérosclérose (coronaire)
Astuce pour gérer la batterie des Garmin Fenix 6
hop court billet en passant ! J’ai enfin regardé à quoi correspondait les profils de gestion de la batterie de ma montre Fenix 6. J’ai créé des profils pour le home-trainer et pour la course à pied qui sont un peu plus économe en énergie qu… Continuer la lecture
Sport, #COVID19 et confinement
Bonjour à tous, sportifs, nous sommes emmerdés car notre mode de vie est remis en question en ce moment. Petite note à l’arrache pour insister sur les choses importantes. D’abord l’arrêt de l’entraînement c’est pas grave, … Continuer la lecture
L’Italie pourra-t-elle maintenir jusqu’au mois d’avril le confinement de l’ensemble du pays ?
Bonjour 10/03/2020. Le bilan mondial des décès dus au nouveau coronavirus a dépassé la barre des 4 000 et on recense désormais plus de 114 000 personnes dans plus de 100 pays et territoires. Toute l’Union européenne est désormais directement touchée, avec l’annonce de deux premiers cas à Chypre. L’Allemagne a annoncé ses deux premiers décès. L’Europe […] Continuer la lecture
Tryptique de vidéos sur le fractionné de Stephen Seiler
A la suite de la sortie d’un nouvel article de Bent Ronnestad sur le fractionné court chez des cyclistes élites/pro, ça a causé sur Twitter, Alex Hutchinson a fait un nouvel article sur le thème de fond « magic workout » et Stephen Seiler a sorti… Continuer la lecture
Trente millions d’euros : les Marcheurs veulent la peau du certificat médical d’aptitude sportive
Bonjour « C’est un feuilleton à rebondissements qui agace passablement la profession » résume sobrement Le Quotidien du Médecin (Marie Foult). Au début était le certificat médical de non-contre-indication pour l’obtention d’une licence sportive par un mineur. Une mesure sage. Résumons : « L’obtention d’une licence d’une fédération sportive est subordonnée à la présentation d’un certificat médical.Ce certificat médical […] Continuer la lecture
Fer et sport
Grand classique de la discussion entre sportifs : « – je suis allé chez mon docteur pour un check-up et il m’a trouvé un taux de fer bas… – ah ouais ? – ben oui, il dit que c’est probablement parce que je bois trop d… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
Commentaires fermés sur Fer et sport
changements au fil de 2019
J’ai joué la provoc’ avec un billet « Bilan sportif 2019 » super concis, mais j’ai eu tellement de réactions et de commentaires en privés que je me dois de partager quelques changements que j’ai développés en 2019 et aussi insis… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, matériel, sport
Commentaires fermés sur changements au fil de 2019
Test INSCYD
C’est classique : en octobre, après mes compétitions phares de l’année, je suis plein d’envie pour essayer plein de choses en matière d’entrainement. Cette année, après avoir écouté plusieurs podcasts sur la technologie INSCYD, … Continuer la lecture
Bilan sportif 2019
518 heures de sport 4 belles compétitions où je me suis donné à fond beaucoup de plaisir et d’efforts en montagne encore pas mal de geekeries et pensées magiques… … mais des efforts dans la simplification qui iront plus loin en 2020 h… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, sport
Commentaires fermés sur Bilan sportif 2019
Un control freak dans Jogging Bonito
J’ai eu la chance de participer au dernier épisode de Jogging Bonito, j’ai eu du mal à exprimer les ambivalences du sportif obsessionnel mais c’était super de discuter avec les copains. En gros noob j’ai mal réglé mon micro, je … Continuer la lecture
Publié dans podcast, podcast jogging bonito, sport
Commentaires fermés sur Un control freak dans Jogging Bonito
La dure vie d’un athlètos
J’ai écrit un petit texte après la compétition que j’avais en objectif numéro 1 cette année. L’idée était de décrire un peu la complexité et donc la fragilité d’une préparation où j’essaye de faire attention à tout. Même s… Continuer la lecture
Publié dans freak, podcast, podcast jogging bonito, sport
Commentaires fermés sur La dure vie d’un athlètos
Denis Lalanne (1926-2019) journaliste, écrivain, chroniqueur historique du jeu de rugby
Bonjour Une plume, un style, une élégance. Il est bien des manières de mourir. « Il m’a envoyé un courriel, il est allé au lit, et il s’est endormi ». Ainsi parle Lucien Mias dans L’Equipe (Philippe Pailhories). Dr Lucien Mias, 89 ans capitaine de l’équipe de France lors de la fameuse tournée de 1958 en Afrique […] Continuer la lecture
Publié dans argent, littérature, médecine, Nécrologie, sport
Commentaires fermés sur Denis Lalanne (1926-2019) journaliste, écrivain, chroniqueur historique du jeu de rugby