Archives de catégorie : préparation

De l’importance des zigzags

  « des zigs et des zags, ça fait toujours des kilomètres » et « de l’importance de savoir ne rien faire » : deux aspects de ma philosophie de vie. J’ai envie de raconter plein de choses. Je réfléchis à donner un peu de cohérence à tout ce qui me traverse la tête et ce qui sort de … Continuer la lecture de « De l’importance des zigzags » Continuer la lecture

Publié dans discipline, entrainement, freak, Goggins, ironman, jocko, préparation, sommeil, sport, triathlon | Commentaires fermés sur De l’importance des zigzags

Se lancer pour un premier marathon

Un collègue m’a demandé mon avis pour se lancer sur son premier marathon. Voici quelques points que je pense utile pour se lancer dans l’aventure : le principal c’est l’envie, si l’aventure vous tente, allez y !  Sauf contexte de surpoids vraiment gênant (IMC > 25) je pense qu’il n’est pas nécessaire de changer ses … Continuer la lecture de « Se lancer pour un premier marathon » Continuer la lecture

Publié dans aborder, conseils, courir un premier marathon, course à pied, Débutant, marathon, plan, prépa, préparation | Commentaires fermés sur Se lancer pour un premier marathon

Produits toxiques pour la reproduction

La toxicité sur la reproduction comprend l’altération des fonctions ou de la capacité de reproduction chez l’homme, ou la femme, et l’ induction d’effets néfastes non héréditaires sur la descendance. Etiquetage et classification des substances toxiques pour la reproduction suivant la nouvelle […] Continuer la lecture

Publié dans altération, Cancérogène, mutagène, reprotoxique, CMR: définition, enfant, fertilité, fonction, grossesse, préparation, produits, reproduction, toxiques | Commentaires fermés sur Produits toxiques pour la reproduction

Produits CMR : 2 classifications pour les cancérogènes, mutagènes, toxiques pour la reproduction

Il existe deux classifications pour les produits CMR : une seule est réglementaire en France, c’est la liste européenne qui figure en annexe VI, du règlement CE No 1272/2008. L’autre liste est établie par le Centre international de Recherche contre le […] Continuer la lecture

Publié dans ACD, agents, cancer, cancérogène, Cancérogène, mutagène, reprotoxique, CMR: définition, centre, chimiques, CIRC, classification, CMR, dangereux, européenne, exposition, fiche, International, liste, mutagène, pénibilité, préparation, prévention, produits, recherche, reproduction, substance, toxique | Commentaires fermés sur Produits CMR : 2 classifications pour les cancérogènes, mutagènes, toxiques pour la reproduction

Finir son premier ultra

J’aimerais partager ici avec vous les étapes par lesquelles je suis passé pour réussir à finir mon premier ultra. Ça peut paraitre présomptueux de donner des conseils en ayant fini une seule course, mais j’ai tellement gambergé sur le sujet que j’espère qu’il y a une ou deux idées qui pourront servir à d’autres… Je ne sais pas tellement … Continuer la lecture de Finir son premier ultra Continuer la lecture

Publié dans course à pied, entrainement, freak, grand raid des pyrénées, grp, matériel, matos, montagne, préparation, sport, Stratégie, ultra, ultra trail | Commentaires fermés sur Finir son premier ultra