Archives de catégorie : PPG

Non à la pépégé

Ca y est, tout le monde s’est bien gavé. Les yeux plongent vers la balance et les résolutions de nouvelle année se déclament à droite et à gauche. Il fait froid, il fait noir et ça serait tellement cool de rester fit en tournant son attention vers la préparation physique générale trop négligée…   … … Continuer la lecture de « Non à la pépégé » Continuer la lecture

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Jogging Bonito #3

Salut les amis, voici le troisième épisode de Jogging Bonito. Au sommaire, je vais vous causer de mon désamour de la PPG, Emir flirte avec brio entre moquerie des conseils génériques et distribution de recommandations, David expliquera sur le canapé l’échec du Transfert de la motivation distribuée sur Instagram dans sa vie. Je ne pensais … Continuer la lecture de « Jogging Bonito #3 » Continuer la lecture

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Renforcement musculaire pour la course à pied

L’excellent site Trimes.org a partagé récemment cette vidéo, j’aime bien ces exercices classiques que j’essaye d’intégrer à chaque sortie. Les fentes avant (lunges) c’est costaud !   Continuer la lecture

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