Archives de catégorie : plan d’entrainement

patterns come through repetition

Tout a commencé en septembre 2013, à la gare TGV de l’aéroport Charles de Gaulle, alors que je lisais un article de Sport & Vie sur la polarisation. Je venais de battre mon record sur marathon avec 3h08, mes jambes refusaient de descendre les escaliers mais j’étais heureux. L’article parlait des travaux sur la polarisation … Continuer la lecture de « patterns come through repetition » Continuer la lecture

Publié dans coaching, entrainement, freak, Joel Filliol, Julian Nagi, pensées, physiologie, plan d'entrainement, sciences du sport, sport, temps, triathlon, volume | Commentaires fermés sur patterns come through repetition