Archives de catégorie : marathon

Atteinte de myasthénie, elle court des marathons

Très rares sont les articles médicaux témoignant de la farouche volonté de patients souffrant d’une maladie caractérisée par une faiblesse musculaire et une fatigabilité anormale à l’effort à continuer à faire du sport. Une équipe française relate le cas exceptionnel … Continuer la lecture Continuer la lecture

Publié dans activité sportive, autoanticorps, autoimmunité, cas clinique, effort physique, endurance, endurance à l'effort, entraînement sportif, exercice physique, Kinésithérapie, maladie auto-immune, maladie neuromusculaire, maladie rare, marathon, médecine du sport, médecine interne, médecine sportive, muscle, myasthénie, nerf, Neurologie, sport | Commentaires fermés sur Atteinte de myasthénie, elle court des marathons

Se lancer pour un premier marathon

Un collègue m’a demandé mon avis pour se lancer sur son premier marathon. Voici quelques points que je pense utile pour se lancer dans l’aventure : le principal c’est l’envie, si l’aventure vous tente, allez y !  Sauf contexte de surpoids vraiment gênant (IMC > 25) je pense qu’il n’est pas nécessaire de changer ses … Continuer la lecture de « Se lancer pour un premier marathon » Continuer la lecture

Publié dans aborder, conseils, courir un premier marathon, course à pied, Débutant, marathon, plan, prépa, préparation | Commentaires fermés sur Se lancer pour un premier marathon

Hydratation et endurance

Plus je progresse dans ma pratique des sports d’endurance et plus je lis moins je sais ce qu’il faut faire en matière d’hydratation.  Pour le marathon de Chicago je suis parti avec une gourde dans chaque main, à Cancale je suis parti avec deux bidons de 750 ml sur les bretelles d’un sac à dos […] Continuer la lecture

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La semaine avant le marathon

La semaine avant le marathon est une épreuve en soi. Cherchant à mettre toutes les chances de mon côté, j’ai pris quelques jours de congés pour rattraper le sommeil manquant et soigner mon alimentation. Mais… Mais le gamin que je reste a les nerfs à vif dans ces derniers jours précompétitif. On développe une sorte […] Continuer la lecture

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