Archives de l’auteur : nfkb

Test INSCYD

C’est classique : en octobre, après mes compétitions phares de l’année, je suis plein d’envie pour essayer plein de choses en matière d’entrainement. Cette année, après avoir écouté plusieurs podcasts sur la technologie INSCYD, … Continuer la lecture

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Photographie avec un iPhone 11 Pro avec quelques semaines de recul

Hello ! Je vous propose une petite mise à jour par rapport à mon dernier billet sur la photographie avec un iPhone 11 Pro. J’ai réussi à vendre tout mon matériel photo reflex. Certain trouveront ça dingue mais j’aime l’idée que le pro… Continuer la lecture

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Les bonnes résolutions 2020

ah les bonnes résolutions en Janvier ! Entre espoir et angoisse, un nouveau cycle de rotation de la Terre autour du soleil nous encourage à changer des choses. Il est fort probable que les excès de fin d’années (libations et hyperconsommation) on… Continuer la lecture

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Bilan sportif 2019

518 heures de sport 4 belles compétitions où je me suis donné à fond beaucoup de plaisir et d’efforts en montagne encore pas mal de geekeries et pensées magiques… … mais des efforts dans la simplification qui iront plus loin en 2020 h… Continuer la lecture

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Un control freak dans Jogging Bonito

J’ai eu la chance de participer au dernier épisode de Jogging Bonito, j’ai eu du mal à exprimer les ambivalences du sportif obsessionnel mais c’était super de discuter avec les copains. En gros noob j’ai mal réglé mon micro, je … Continuer la lecture

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La dure vie d’un athlètos

J’ai écrit un petit texte après la compétition que j’avais en objectif numéro 1 cette année. L’idée était de décrire un peu la complexité et donc la fragilité d’une préparation où j’essaye de faire attention à tout. Même s… Continuer la lecture

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Le cerveau comme machine à fabriquer du sens

Je viens de finir un bouquin qui m’a beaucoup plu : Augmentus, chroniques du cyclocentaure à l’ère de l’intelligence artificielle.   Beaucoup de pages du livre déclenchaient des réflexions en moi, des associations d’idées s… Continuer la lecture

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Anesthesia for ENT cancer and free flap surgery

In my department we do around 40-50 free flap surgeries for ENT cancer per year. Here is the usual process we often but no always do the endoscopy for the diagnostic we often perform  a gastrostomy  before the major endoscopy the  patient is seen by a … Continuer la lecture

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Deux bons livres sur la montagne

J’ai récemment lu avec plaisir ces deux bouquins. Comme toujours quand on traite d’alpinisme ça cause d’aventure, de passion… et de mort. Toujours cette grande polarisation entre vie et trépas, les cîmes et leur symbolique remue… Continuer la lecture

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Cotation et patients en ALD

Je suis médecin anesthésiste à l’hôpital public. J’exerce dans un CHU. L’effet CHU fait que nous recrutons des patients peut-être un peu plus polypathologique que la moyenne et l’activité de cancérologie fait que je vois beaucou… Continuer la lecture

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Natation 2019

Petite virée à Londres mi-novembre pour une nouvelle analyse vidéo. Au programme : petit film sous tous les angles, test 400m pour jauger de la gestion de l’allure et des modifications du mouvement avec  la vitesse. Les sensations sont corre… Continuer la lecture

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photographie avec un iPhone 11 pro

Pendant l’été 2019, j’ai vraiment ressenti la baisse du plaisir lié à la photographie. Mon ordinateur de 2012 pédalaient dans la choucroute, le disque saturait vite avec les image RAW de 20 Mo et les retouches étaient poussives. Tout ça est… Continuer la lecture

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Régler sa montre Garmin pour un triathlon

Courte vidéo, pardonnez moi, je n’ai pas les moyens des YouTubers ! Principal conseil : verrouillez les touches pendant la course ! Conseils : pas de mise à jour avant la course videz la mémoire de la montre redémarrez la montre enregistrement de… Continuer la lecture

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Calibrer votre footpod Garmin ou Stryd avec une montre Garmin

Trouver une piste d’athlétisme de qualité Régler les paramètres d’enregistrement de sa montre sur « 1 seconde » plutôt que le mode intelligent Régler le footpod sur Distance=toujours et allure=toujours Mettre la facteur de calibration du fo… Continuer la lecture

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Estimer son CdA avec les outils en ligne

Je connais six moyen d’estimer le CdA, pour le moment les deux moins chers sont la calculette et Motionysis. Ensuite vient Best Bike Split. La solution intermédiaire c’est la soufflerie virtuelle (Virtual Wind Tunnel) avec une modélisation … Continuer la lecture

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What can we expect for next gen Garmin multisport watches ?

Just shy of of unboxing my latest Fenix 6S Pro, I am wondering what we could expect in next gen multisport watches from Garmin. I am not an expert at all, just a fan of these gadgets… Here are a few things I’d like to see in next models : s… Continuer la lecture

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Premières impressions sur la fenix 6

tl;dr  I LOVE IT Je me suis souviens de cet après-midi nuageux d’août où j’ai reçu le mail de pub de Garmin annonçant la sortie de la fenix 6. J’étais sur un télésiège des Gets, de retour de balade. On espérait voir la chaîne du Mont … Continuer la lecture

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Some thoughts about Garmin/Firstbeat Training Load features

Since I started triathlon 5 years ago, I have always been fascinated by the training load concept. When I was a mere runner, mileage was and duration were key metrics. With 2 new sports to take into account it was another game. I first fell in love wit… Continuer la lecture

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Courte réflexion sur le quantified self

J’ai eu une discussion récente avec mon ami Greg au sujet des données fournies par nos montres. Il est clair que beaucoup de ces données nous noient dans des détails et ça génère de la frustration par rapport à la promesse marketing d’une m… Continuer la lecture

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L’oxygène au bloc et en soins critiques

L’un de mes principes forts c’est de savoir pourquoi on donne un traitement à un patient. (L’autre dada c’est de travailler à bien donner le traitement.) Ainsi je travaille depuis un moment à limiter l’oxygénothérapie inut… Continuer la lecture

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La néobanque Revolut

J’ai souscrit une carte Revolut sur les conseils d’amis pilotes qui sont souvent à l’étranger. Le concept clé c’est qu’ils ne comptent pas de frais de change lors d’un achat en devises en semaine et des frais mini à … Continuer la lecture

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J’ai acheté un capteur de puissance chinois

Il y a quelques années, j’avais découvert « vélochinois » sur onlinetri. Il racontait son aventure de construire un vélo à partir de zéro en commandant pièces par pièces sur des sites chinois comme Aliexpress. Je trouvais ça malin mais je n&#8217… Continuer la lecture

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Peter Attia Qualys Consommation d’alcool

Peter Attia lance un nouveau podcast pour monétiser son travail. Il s’agit de Qualys, une collection d’extraits courts de son podcast The Drive. J’aime beaucoup ce qu’il raconte sur l’alcool là. Je pense qu’il a eu d… Continuer la lecture

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My Canyon Speedmax CF SLX

This note is dedicated to my friend @grangeblanche who likes beautiful things. I like fancy stuff too and here is my Canyon Speedmax CF SLX 2016-2017. I apologize for the somewhat average picture for a bike but this post is spontaneous after this eveni… Continuer la lecture

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Quick thoughts on free flap and graft surgery

Hi ! Yesterday I was attending as an anesthesiologist for a very old lady having a very long surgery. ENT surgery for cancer with a brachial freel flap reconstruction. I have to say that I do not know nothing about this medical litterature but I write … Continuer la lecture

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Les esters de cétones sont-ils dangereux ?

Après l’excellent article d’Antoine Vayer dans le Monde sur le régime low-carb et les cétones publié mardi dernier, l’Equipe a aussi publié un article sur les cétones avec plusieurs avis de médecins d’équipes françaises et Ouest France en rajoute une couche aujourd’hui avec une interview du docteur Menuet. Excellllente ITW de l’excelllllent @FRJJDOK des excellllents … Continuer la lecture de « Les esters de cétones sont-ils dangereux ? » Continuer la lecture

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Protégé : J’ai testé les esters de cétone

Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée. Continuer la lecture

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L’allergie à la pénicilline

Récemment, j’ai eu 5 patients à la suite en  consultation avec  des histoires foireuses  d’allergies médicamenteuses, pour 4 d’entre eux  il s’agissait de la fameuse « allergie à la pénicilline ». C’était un signe pour cre… Continuer la lecture

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Le dopage est-il un mirage ? par le Dr Philippe Eveillard (+focus EPO et montée du Ventoux)

J’ai lu en lendemain de garde le livre du Dr Philippe Eveillard intitulé « Le dopage est-il un mirage » en auto-édition, vendu sur Amazon. L’auteur en avait parlé dans les commentaires d’un court billet que j’avais fait en lien … Continuer la lecture

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#nopainnogain : oui mais…

un petit billet d’humeur comme j’aime bien en écrire quand un truc me trotte en tête… J’ai repris l’entraînement dirigé par mon coach préféré en mars. J’aime le processus. Mes objectifs sont plus petits cette année m… Continuer la lecture

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Noradrénaline diluée à 16 gammas/ml, le retour !

Lors d’une garde récente, j’ai eu une discussion très intéressante avec mon collègue adoré G. La conversation portait sur l’utilisation de la noradrénaline diluée, les pour, les contres, etc. Mes commentaires a posteriori du billet or… Continuer la lecture

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Une bonne critique des nouvelles montres

Hello, Garmin a présenté ses nouveaux modèles de montre récemment. La montre qui succède à la mienne ajoute peu de nouveautés pour un bond de prix substantiel ! Pour une revue de qualité, c’est chez Ray Maker comme d’hab’… et Na… Continuer la lecture

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Etre prêt face à une situation d’inhalation

J’ai eu la chance d’être formé dans des services qui ont une longue histoire de soins de patients avec des pathologies oesophagiennes et gastriques. J’ai lu avec attention le RETEX d’inhalation pour une FOGD dans la newsletter #10 de l’Anesthesia… Continuer la lecture

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Consommation d’alcool en chute libre

Je ne fais plus de parachutisme, il ne s’agit donc pas d’un post sur l’utilisation d’un camelback à la sortie de l’avion. (Tadam tss !) Je voulais juste partager avec vous le fait que je ne consomme quasiment plus d’… Continuer la lecture

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L’affaire Clémence Calvin

Depuis une bonne semaine, le monde de l’athlétisme est secoué par l’affaire Clémence Calvin. Cette marathonienne très rapide s’est soustraite à un contrôle anti-dopage alors qu’elle était en stage de préparation au Maroc. Vice-c… Continuer la lecture

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RECHERCHE insuffisance rénale et ultra trail

Bonjour, je fais ici un appel à témoignage pour aider une collègue médecin qui mène un travail de recherche sur l’insuffisance rénale après une grosse épreuve de course à pied. Si vous avez eu connaissance d’une histoire comme ceci, merci d… Continuer la lecture

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Les crampes dans les sports d’endurance

Hello, on me demande souvent ce qu’il faut faire face aux crampes. J’ai toujours la même réponse : s’entraîner pour être plus fort ou ralentir ! Il y a très peu de raisons médicales. Je vous colle un dernier échange de SMS sur le suje… Continuer la lecture

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reportage intéressant sur le dopage dans le ski de fond

Ce reportage (doublé en anglais) de l’ARD se tisse autour d’une interview du skieur de fond Johannes Dürr. Il explique son histoire et comment le dopage a frappé « naturellement » à sa porte. Il s’est fait attrapé alors qu’il s&… Continuer la lecture

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Pour nous dormons de Matthew Walker

Je viens de terminer le livre « Pourquoi nous dormons » de Matthew Walker. J’ai adoré ce bouquin, je pense qu’il trouve son succès dans le bon mélange de vulgarisation et d’explications scientifiques. Je suis vigilant quant à la quant… Continuer la lecture

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WeAre2018

J’ai pris un abonnement à You Tube Premium. Je sais, ça n’est pas du tout Jocko friendly. Toujours est-il que je me retrouve à glander en lendemain de garde à voir ce que me propose YT. Comme j’ai regardé la vidéo des collègues blogue… Continuer la lecture

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