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Archives de l’auteur : nfkb
Régler sa montre Garmin pour un triathlon
Courte vidéo, pardonnez moi, je n’ai pas les moyens des YouTubers ! Principal conseil : verrouillez les touches pendant la course ! Continuer la lecture
Calibrer votre footpod Garmin ou Stryd avec une montre Garmin
Trouver une piste d’athlétisme de qualité Régler les paramètres d’enregistrement de sa montre sur « 1 seconde » plutôt que le mode intelligent Régler le footpod sur Distance=toujours et allure=toujours Mettre la facteur de calibration du fo… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, matériel, sport
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Estimer son CdA avec les outils en ligne
Je connais six moyen d’estimer le CdA, pour le moment les deux moins chers sont la calculette et Motionysis. Ensuite vient Best Bike Split. La solution intermédiaire c’est la soufflerie virtuelle (Virtual Wind Tunnel) avec une modélisation … Continuer la lecture
What can we expect for next gen Garmin multisport watches ?
Just shy of of unboxing my latest Fenix 6S Pro, I am wondering what we could expect in next gen multisport watches from Garmin. I am not an expert at all, just a fan of these gadgets… Here are a few things I’d like to see in next models : b… Continuer la lecture
Premières impressions sur la fenix 6
tl;dr I LOVE IT Je me suis souviens de cet après-midi nuageux d’août où j’ai reçu le mail de pub de Garmin annonçant la sortie de la fenix 6. J’étais sur un télésiège des Gets, de retour de balade. On espérait voir la chaîne du Mont … Continuer la lecture
Some thoughts about Garmin/Firstbeat Training Load features
Since I started triathlon 5 years ago, I have always been fascinated by the training load concept. When I was a mere runner, mileage was and duration were key metrics. With 2 new sports to take into account it was another game. I first fell in love wit… Continuer la lecture
Courte réflexion sur le quantified self
J’ai eu une discussion récente avec mon ami Greg au sujet des données fournies par nos montres. Il est clair que beaucoup de ces données nous noient dans des détails et ça génère de la frustration par rapport à la promesse marketing d’une m… Continuer la lecture
L’oxygène au bloc et en soins critiques
L’un de mes principes forts c’est de savoir pourquoi on donne un traitement à un patient. (L’autre dada c’est de travailler à bien donner le traitement.) Ainsi je travaille depuis un moment à limiter l’oxygénothérapie inut… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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La néobanque Revolut
J’ai souscrit une carte Revolut sur les conseils d’amis pilotes qui sont souvent à l’étranger. Le concept clé c’est qu’ils ne comptent pas de frais de change lors d’un achat en devises en semaine et des frais mini à … Continuer la lecture
Publié dans Divers
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J’ai acheté un capteur de puissance chinois
Il y a quelques années, j’avais découvert « vélochinois » sur onlinetri. Il racontait son aventure de construire un vélo à partir de zéro en commandant pièces par pièces sur des sites chinois comme Aliexpress. Je trouvais ça malin mais je n’… Continuer la lecture
Peter Attia Qualys Consommation d’alcool
Peter Attia lance un nouveau podcast pour monétiser son travail. Il s’agit de Qualys, une collection d’extraits courts de son podcast The Drive. J’aime beaucoup ce qu’il raconte sur l’alcool là. Je pense qu’il a eu d… Continuer la lecture
My Canyon Speedmax CF SLX
This note is dedicated to my friend @grangeblanche who likes beautiful things. I like fancy stuff too and here is my Canyon Speedmax CF SLX 2016-2017. I apologize for the somewhat average picture for a bike but this post is spontaneous after this eveni… Continuer la lecture
Quick thoughts on free flap and graft surgery
Hi ! Yesterday I was attending as an anesthesiologist for a very old lady having a very long surgery. ENT surgery for cancer with a brachial freel flap reconstruction. I have to say that I do not know nothing about this medical litterature but I write … Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, médecine, pensées
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Les esters de cétones sont-ils dangereux ?
Après l’excellent article d’Antoine Vayer dans le Monde sur le régime low-carb et les cétones publié mardi dernier, l’Equipe a aussi publié un article sur les cétones avec plusieurs avis de médecins d’équipes françaises et Ouest France en rajoute une couche aujourd’hui avec une interview du docteur Menuet. Excellllente ITW de l’excelllllent @FRJJDOK des excellllents … Continuer la lecture de « Les esters de cétones sont-ils dangereux ? » Continuer la lecture
Protégé : J’ai testé les esters de cétone
Il n’y a pas d’extrait, car cette publication est protégée. Continuer la lecture
L’allergie à la pénicilline
Récemment, j’ai eu 5 patients à la suite en consultation avec des histoires foireuses d’allergies médicamenteuses, pour 4 d’entre eux il s’agissait de la fameuse « allergie à la pénicilline ». C’était un signe pour cre… Continuer la lecture
Publié dans allergie croisée, anesthésie-réanimation, ar101, cefazoline, céphalosporine, médecine
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Le dopage est-il un mirage ? par le Dr Philippe Eveillard (+focus EPO et montée du Ventoux)
J’ai lu en lendemain de garde le livre du Dr Philippe Eveillard intitulé « Le dopage est-il un mirage » en auto-édition, vendu sur Amazon. L’auteur en avait parlé dans les commentaires d’un court billet que j’avais fait en lien … Continuer la lecture
#nopainnogain : oui mais…
un petit billet d’humeur comme j’aime bien en écrire quand un truc me trotte en tête… J’ai repris l’entraînement dirigé par mon coach préféré en mars. J’aime le processus. Mes objectifs sont plus petits cette année m… Continuer la lecture
Noradrénaline diluée à 16 gammas/ml, le retour !
Lors d’une garde récente, j’ai eu une discussion très intéressante avec mon collègue adoré G. La conversation portait sur l’utilisation de la noradrénaline diluée, les pour, les contres, etc. Mes commentaires a posteriori du billet or… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, ar101, médecine
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Une bonne critique des nouvelles montres
Hello, Garmin a présenté ses nouveaux modèles de montre récemment. La montre qui succède à la mienne ajoute peu de nouveautés pour un bond de prix substantiel ! Pour une revue de qualité, c’est chez Ray Maker comme d’hab’… et Na… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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Etre prêt face à une situation d’inhalation
J’ai eu la chance d’être formé dans des services qui ont une longue histoire de soins de patients avec des pathologies oesophagiennes et gastriques. J’ai lu avec attention le RETEX d’inhalation pour une FOGD dans la newsletter #10 de l’Anesthesia… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, ar101, médecine
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Consommation d’alcool en chute libre
Je ne fais plus de parachutisme, il ne s’agit donc pas d’un post sur l’utilisation d’un camelback à la sortie de l’avion. (Tadam tss !) Je voulais juste partager avec vous le fait que je ne consomme quasiment plus d’… Continuer la lecture
L’affaire Clémence Calvin
Depuis une bonne semaine, le monde de l’athlétisme est secoué par l’affaire Clémence Calvin. Cette marathonienne très rapide s’est soustraite à un contrôle anti-dopage alors qu’elle était en stage de préparation au Maroc. Vice-c… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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RECHERCHE insuffisance rénale et ultra trail
Bonjour, je fais ici un appel à témoignage pour aider une collègue médecin qui mène un travail de recherche sur l’insuffisance rénale après une grosse épreuve de course à pied. Si vous avez eu connaissance d’une histoire comme ceci, merci d… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, dialyse, endurance, insuffisance rénale, Insuffisance rénale aigue, médecine, médecine du sport, trail, ultra trail
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Les crampes dans les sports d’endurance
Hello, on me demande souvent ce qu’il faut faire face aux crampes. J’ai toujours la même réponse : s’entraîner pour être plus fort ou ralentir ! Il y a très peu de raisons médicales. Je vous colle un dernier échange de SMS sur le suje… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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reportage intéressant sur le dopage dans le ski de fond
Ce reportage (doublé en anglais) de l’ARD se tisse autour d’une interview du skieur de fond Johannes Dürr. Il explique son histoire et comment le dopage a frappé « naturellement » à sa porte. Il s’est fait attrapé alors qu’il s&… Continuer la lecture
Publié dans sport
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Pour nous dormons de Matthew Walker
Je viens de terminer le livre « Pourquoi nous dormons » de Matthew Walker. J’ai adoré ce bouquin, je pense qu’il trouve son succès dans le bon mélange de vulgarisation et d’explications scientifiques. Je suis vigilant quant à la quant… Continuer la lecture
WeAre2018
J’ai pris un abonnement à You Tube Premium. Je sais, ça n’est pas du tout Jocko friendly. Toujours est-il que je me retrouve à glander en lendemain de garde à voir ce que me propose YT. Comme j’ai regardé la vidéo des collègues blogue… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, blog, Communication, formation, vidéo
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Coeur et sport, une synthèse personnelle
Le thème coeur et sport me fascine par l’interrogation entre le normal et le pathologique ainsi que la complexité inhérente à l’étude de situations rares. Le principal noeud gordien de mes questions est la possibilité que l’activité physique intense et… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
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Blog d’un insuffisant cardiologue
NOUS SOUFFRONS D’UNE INSUFFISANCE DE BLOG D’INSUFFISANT CARDIOLOGUE. CECI EST UN SOS. Continuer la lecture
Publié dans allezflorian, blog, journéede25heures, médecine
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Enquête sur la qualité de vie en anesthésie
Hello, mon collègue le Dr Benjamin Gafsou, avec qui j’avais bien aimé travaillé quand j’étais interne, me demande de relayer cette enquête de la SFAR sur la qualité de vie au travail. Ce travail concerne les anesthésistes-réanimateurs exerç… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation
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Bilan sportif 2018
Cette année j’ai fait l’Ironman de Roth et le 5 km d’Houplines. Les préparations n’ont pas été tout à fait pareilles. Comme vous l’avez peut-être lu dans une note précédente, j’ai envie de simplifier mon suivi sporti… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, sport
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le cholestérol, arrêtons d’en parler, parlons LDL-P !
« Le cholestérol » Le sujet cristallise beaucoup d’excès. Excès de prescriptions de biologie, excès de traitements en prévention primaire, excès de story-telling chez les détracteurs , excès de story-telling chez les médecins au départ. Par contr… Continuer la lecture
Publié dans médecine
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la fin des halogénés en chirurgie pour cancer ?
L’accumulation des articles sur la différence entre hypnotique intraveineux (propofol) ou inhalé (halogéné) ces dernières années me turlupine. Il semble que le propofol soit protecteur lors d’une chirurgie pour cancer. Les patients vivraien… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, médecine
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Changement de paradigme / monitoring de la charge d’entrainement
Je vais arrêter de tenir mon carnet d’entraînement. Oui, j’enterre le logbook que je chérissais tant. Après Challenge Roth, l’été est vite passé : d’abord du repos sportif, puis les vacances en famille (sans montre de sport ! en… Continuer la lecture
Fast mimicking diet
Fin octobre, je me suis amusé à faire ce que j’appelle un mini jeune. Il s’agissait de me restreindre fortement pendant 5 jours. 1000 kcal le premier jour puis 700 kcal les 4 suivants. La principale caractéristique est donc une restriction … Continuer la lecture
Raccourcis sur iOS 12
Hello, j’ai commencé à regarder récemment l’application Raccourcis (ex Workflow) pour iOS 12. On peut faire des trucs sympas ! Farfouillez le net et vous trouverez des trucs amusants à rebidouiller vous même. Observez toujours comment est c… Continuer la lecture
Publié dans apple, Divers, iOS, raccourcis, sieste
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Michel de Lorgeril, quelques années plus tard
je recreuse la question du « cholestérol ». Par pur intérêt intellectuel (et les derniers résultats sur les anti PSCK9). J’ai lu la grosse série de billets de blog de Peter Attia sur le sujet et j’écoute beaucoup de podcasts avec des lipido… Continuer la lecture
Faut-il faire du fer en périopératoire, partie 2, chirurgie cancérologique
Suite de mes réflexions sur le fer en périopératoire. Les choses se décantent et sont plus claires dans ma tête. Ce qui m’intéresse ce sont les patients qui bénéficient d’une chirurgie pour un cancer. Dans ce contexte, nous avons souvent pe… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, fer, ferinject, médecine, médecine péri-opératoire, médecine périopératoire
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Nouvelle expérience avec l’analyse de la variabilité du rythme cardiaque
J’ai récidivé. J’ai enregistré mon rythme cardiaque quasiment tous les matins au réveil ces dernières semaines via l’app iOS HRV4Training. Long story short : je n’ai pas fait de changement du fait des mesures matinales. Par cont… Continuer la lecture
Publié dans app, freak, heart rate variability, HRV, HRV4Training, iOS, matériel, variabilité du rythme cardiaque
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