Archives de l’auteur : nfkb

Des objets vraiment cools

Je suis récemment tombé sur un thread assez marrant sur Twitter où il était demandé aux gens d’évoquer des objets qu’ils affectionnaient vraiment. Le tweet a été supprimé, peut être que la police du style qu’il y avait un peu trop de … Continuer la lecture

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La plaie

J’ai écrit ce texte il y a longtemps. Je ne l’avais pas publié. Je l’ai retrouvé à l’occasion d’un tri dans mes fichiers (rationalisation de l’accumulation de données). Le texte est sévère. Je vous enjoins à trouver … Continuer la lecture

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Test des lunettes FORM Swim

J’ai décompensé brutalement en sortie de confinement : j’ai acheté les lunettes FORM Swim de manière complètement impulsive après une vidéo de Lionel Sanders sur le sujet. En manque de natation, rythme dans l’eau complètement perdu, j… Continuer la lecture

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Pourquoi le triathlon est si fascinant ?

Récemment, You Tube m’a poussé devant les yeux des interviews d’Oussama Ammar. You Tube doit avoir deviné que je suis jeune et ambitieux. J’ai écouté parce que c’est vrai que je suis fasciné par les beaux parleurs. Je suis vite … Continuer la lecture

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perfusion trop rapide de cristalloïdes ?

Hello, toujours plongé dans mes lectures fondamentales sur la microcirculation je voulais vous partager une petite réflexion. Comme souvent, en tirant sur un sujet la complexité grandit… A la base, je voulais juste partager un changement de prati… Continuer la lecture

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Je ne prescris plus d’albumine

^^ CLICK  BAIT ALERT ^^ J’aime l’idée de toujours avoir une explication quand on prescrit  un truc. Je n’aime pas quand l’interne répond « c’est l’habitude ici » ou « parce que le Dr X fait ça » à ma question sur la … Continuer la lecture

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Xert Carb:fat model from Baron Biosystems is not for me !

Hi there ! Since I have done  my INSCYD testing in october 2019 I have gain a lot of insights on metabolism during cycling. I find really interesting to follow the carb consumption as a proxy for the load of a workout and a guide to adjust fueling duri… Continuer la lecture

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Une anecdote sur l’allergie pénicilline

Je me suis occupé récemment d’une patiente avec une maladie de Widal. L’interrogatoire apporte la notion d’une allergie à l’amoxicilline avec une réaction de grade 3. L’histoire est celle d’un choc anaphylactique sur… Continuer la lecture

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Gestion des mots de passe

Hello ! J’ai un autre billet cul-cul en tête et je n’arrive pas à me résoudre à ne pas discuter de ça : les mots de passe sur Internet ! Par le passé, j’ai utilisé en gros trois types de mots de passe : les mots de passes longs et uni… Continuer la lecture

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mes radineries

Je suis pétri de contradictions. Je suis capable d’acheter un truc très cher mais je cherche tout le temps à faire des petites économies. Je ne supporte pas de dépenser « dans le vent ». Je traque régulièrement mes charges et j’essaye d&#82… Continuer la lecture

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une histoire autour des oméga-3, seconde partie

Parfois la persévérance a du bon. C’est le cas quand à force de parcourir des articles et d’autres médias sur un même sujet je tombe enfin sur les réponses aux questions que je me posais au départ. Revenons au sujet des oméga-3. L’his… Continuer la lecture

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Prédire la consommation énergétique, futur des gadgets de sport ?

Rapide billet de futurologie. Depuis que j’ai pris conscience grâce à INSCYD de l’importance de brûler du gras pour les épreuves d’endurance longue, je m’intéresse beaucoup plus à la consommation énergétique pendant l’effo… Continuer la lecture

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une histoire autour des oméga-3, première partie

Je me vois encore dans l’amphithéâtre de la Faculté de Médecine. C’était « l’amphi-vidéo » où l’on assistait à la retransmission du cours qui avait lieu dans l’amphi voisin. C’était en 1998, j’étais en PCEM 1 e… Continuer la lecture

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Bien gérer la batterie de son téléphone portable

tl;dr  ce sujet relève typiquement du micro-management qui peut empoisonner la vie, choisis ton camp camarade ! Avant le confinement, plusieurs conversations se sont télescopées autour de la façon de recharger son téléphone, et plus particulièrement l&… Continuer la lecture

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Some cycling experiences around the CP curve

Hi there ! With the end of the COVID19 lockdown I was eager to challenge myself. I did several critical power tests to assess my fitness and have the feelings of all out challenge like a race would be. I had a good block of training with a lot of endur… Continuer la lecture

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self coaching le

Comme je vous l’écrivais dans les notes sur COVID19, le sport est resté une excellente façon de m’épanouir pendant cette période stressante. Comme j’ai quand même fini par avoir un peu plus de travail (notamment des gardes) la fatigue… Continuer la lecture

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Excellent article sur sport et athérosclérose (coronaire)

Je viens de lire cet article en open-access : C’est un excellent  résumé de la problématique sport et athérosclérose. Le focus est plutôt sur course à pied et calcifications coronaires puisque c’est ce qui est le plus étudié mais le sujet e… Continuer la lecture

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Astuce pour gérer la batterie des Garmin Fenix 6

hop court billet en passant ! J’ai enfin regardé à quoi correspondait les profils de gestion de la batterie de ma montre Fenix 6. J’ai créé des profils pour le home-trainer et pour la course à pied qui sont un peu plus économe en énergie qu… Continuer la lecture

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Journal #COVID19 chapitre 4

La communication à grande échelle de Didier Raoult et de son équipe continue de me sidérer. Les foules le suivent. C’est délirant. Les raisonnements médicaux de base sont inaudibles. Les réseaux sociaux sont définitivement toxiques en dehors d&#8… Continuer la lecture

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Journal #COVID19 chapitre 3

Cette semaine, je suis allé faire un tour chez mes collègues de réa chir. J’ai fait l’observateur et un peu l’externe en essayant de rendre service sans trop faire chier (exercice difficile pour moi :D) J’ai découvert une équipe… Continuer la lecture

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Journal #COVID19 chapitre 2

Mercredi 18 mars Vélotaf incroyable hier soir, il faisait beau, la route était déserte, un vrai plaisir. Faut trouver du positif les amis 🙂 Hier soir, beaucoup d’interrogations autour de l’utilisation des masques, les recommandations change… Continuer la lecture

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Éviter les nausées vomissements post-opératoires

Ça fait longtemps que je suis attentif au sujet des nausées et vomissements post-opératoires grâce à l’encadrement dont j’ai bénéficié en tant qu’interne. Je pense que c’est un problème assez simple à cerner c’est donc dom… Continuer la lecture

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Journal #COVID19 chapitre 1

J’ai besoin d’écrire pour garder une trace de tout ça. J’ai entendu parlé du coronavirus COVID19 début janvier quand les premiers mails de la DGS sont tombés. Je me suis dit, tiens, ils ont un bon réseau de veille. Il fallait tout de … Continuer la lecture

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Sport, #COVID19 et confinement

Bonjour à tous, sportifs, nous sommes emmerdés car notre mode de vie est remis en question en ce moment. Petite note à l’arrache pour insister sur les choses importantes. D’abord l’arrêt de l’entraînement c’est pas grave, … Continuer la lecture

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Tryptique de vidéos sur le fractionné de Stephen Seiler

A la suite de la sortie d’un nouvel article de Bent Ronnestad sur le fractionné court chez des cyclistes élites/pro, ça a causé sur Twitter, Alex Hutchinson a fait un nouvel article sur le thème de fond « magic workout » et Stephen Seiler a sorti… Continuer la lecture

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Fer et sport

Grand classique de la discussion entre sportifs : « – je suis allé chez mon docteur pour un check-up et il m’a trouvé un taux de fer bas… – ah ouais ? – ben oui, il dit que c’est probablement parce que je bois trop d… Continuer la lecture

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changements au fil de 2019

J’ai joué la provoc’ avec un billet « Bilan sportif 2019 » super concis, mais j’ai eu tellement de réactions et de commentaires en privés que je me dois de partager quelques changements que j’ai développés en 2019 et aussi insis… Continuer la lecture

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Test INSCYD

C’est classique : en octobre, après mes compétitions phares de l’année, je suis plein d’envie pour essayer plein de choses en matière d’entrainement. Cette année, après avoir écouté plusieurs podcasts sur la technologie INSCYD, … Continuer la lecture

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Photographie avec un iPhone 11 Pro avec quelques semaines de recul

Hello ! Je vous propose une petite mise à jour par rapport à mon dernier billet sur la photographie avec un iPhone 11 Pro. J’ai réussi à vendre tout mon matériel photo reflex. Certain trouveront ça dingue mais j’aime l’idée que le pro… Continuer la lecture

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Les bonnes résolutions 2020

ah les bonnes résolutions en Janvier ! Entre espoir et angoisse, un nouveau cycle de rotation de la Terre autour du soleil nous encourage à changer des choses. Il est fort probable que les excès de fin d’années (libations et hyperconsommation) on… Continuer la lecture

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Bilan sportif 2019

518 heures de sport 4 belles compétitions où je me suis donné à fond beaucoup de plaisir et d’efforts en montagne encore pas mal de geekeries et pensées magiques… … mais des efforts dans la simplification qui iront plus loin en 2020 h… Continuer la lecture

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Un control freak dans Jogging Bonito

J’ai eu la chance de participer au dernier épisode de Jogging Bonito, j’ai eu du mal à exprimer les ambivalences du sportif obsessionnel mais c’était super de discuter avec les copains. En gros noob j’ai mal réglé mon micro, je … Continuer la lecture

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La dure vie d’un athlètos

J’ai écrit un petit texte après la compétition que j’avais en objectif numéro 1 cette année. L’idée était de décrire un peu la complexité et donc la fragilité d’une préparation où j’essaye de faire attention à tout. Même s… Continuer la lecture

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Le cerveau comme machine à fabriquer du sens

Je viens de finir un bouquin qui m’a beaucoup plu : Augmentus, chroniques du cyclocentaure à l’ère de l’intelligence artificielle.   Beaucoup de pages du livre déclenchaient des réflexions en moi, des associations d’idées s… Continuer la lecture

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Anesthesia for ENT cancer and free flap surgery

In my department we do around 40-50 free flap surgeries for ENT cancer per year. Here is the usual process we often but no always do the endoscopy for the diagnostic we often perform  a gastrostomy  before the major endoscopy the  patient is seen by a … Continuer la lecture

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Deux bons livres sur la montagne

J’ai récemment lu avec plaisir ces deux bouquins. Comme toujours quand on traite d’alpinisme ça cause d’aventure, de passion… et de mort. Toujours cette grande polarisation entre vie et trépas, les cîmes et leur symbolique remue… Continuer la lecture

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Cotation et patients en ALD

Je suis médecin anesthésiste à l’hôpital public. J’exerce dans un CHU. L’effet CHU fait que nous recrutons des patients peut-être un peu plus polypathologique que la moyenne et l’activité de cancérologie fait que je vois beaucou… Continuer la lecture

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Natation 2019

Petite virée à Londres mi-novembre pour une nouvelle analyse vidéo. Au programme : petit film sous tous les angles, test 400m pour jauger de la gestion de l’allure et des modifications du mouvement avec  la vitesse. Les sensations sont corre… Continuer la lecture

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photographie avec un iPhone 11 pro

Pendant l’été 2019, j’ai vraiment ressenti la baisse du plaisir lié à la photographie. Mon ordinateur de 2012 pédalaient dans la choucroute, le disque saturait vite avec les image RAW de 20 Mo et les retouches étaient poussives. Tout ça est… Continuer la lecture

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Régler sa montre Garmin pour un triathlon

Courte vidéo, pardonnez moi, je n’ai pas les moyens des YouTubers ! Principal conseil : verrouillez les touches pendant la course ! Conseils : pas de mise à jour avant la course videz la mémoire de la montre redémarrez la montre enregistrement de… Continuer la lecture

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