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Consommation d’alcool en chute libre
Je ne fais plus de parachutisme, il ne s’agit donc pas d’un post sur l’utilisation d’un camelback à la sortie de l’avion. (Tadam tss !) Je voulais juste partager avec vous le fait que je ne consomme quasiment plus d’… Continuer la lecture
L’affaire Clémence Calvin
Depuis une bonne semaine, le monde de l’athlétisme est secoué par l’affaire Clémence Calvin. Cette marathonienne très rapide s’est soustraite à un contrôle anti-dopage alors qu’elle était en stage de préparation au Maroc. Vice-c… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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RECHERCHE insuffisance rénale et ultra trail
Bonjour, je fais ici un appel à témoignage pour aider une collègue médecin qui mène un travail de recherche sur l’insuffisance rénale après une grosse épreuve de course à pied. Si vous avez eu connaissance d’une histoire comme ceci, merci d… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, dialyse, endurance, insuffisance rénale, Insuffisance rénale aigue, médecine, médecine du sport, trail, ultra trail
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Les crampes dans les sports d’endurance
Hello, on me demande souvent ce qu’il faut faire face aux crampes. J’ai toujours la même réponse : s’entraîner pour être plus fort ou ralentir ! Il y a très peu de raisons médicales. Je vous colle un dernier échange de SMS sur le suje… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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reportage intéressant sur le dopage dans le ski de fond
Ce reportage (doublé en anglais) de l’ARD se tisse autour d’une interview du skieur de fond Johannes Dürr. Il explique son histoire et comment le dopage a frappé « naturellement » à sa porte. Il s’est fait attrapé alors qu’il s&… Continuer la lecture
Publié dans sport
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Pour nous dormons de Matthew Walker
Je viens de terminer le livre « Pourquoi nous dormons » de Matthew Walker. J’ai adoré ce bouquin, je pense qu’il trouve son succès dans le bon mélange de vulgarisation et d’explications scientifiques. Je suis vigilant quant à la quant… Continuer la lecture
WeAre2018
J’ai pris un abonnement à You Tube Premium. Je sais, ça n’est pas du tout Jocko friendly. Toujours est-il que je me retrouve à glander en lendemain de garde à voir ce que me propose YT. Comme j’ai regardé la vidéo des collègues blogue… Continuer la lecture
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Coeur et sport, une synthèse personnelle
Le thème coeur et sport me fascine par l’interrogation entre le normal et le pathologique ainsi que la complexité inhérente à l’étude de situations rares. Le principal noeud gordien de mes questions est la possibilité que l’activité physique intense et… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
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Blog d’un insuffisant cardiologue
NOUS SOUFFRONS D’UNE INSUFFISANCE DE BLOG D’INSUFFISANT CARDIOLOGUE. CECI EST UN SOS. Continuer la lecture
Publié dans allezflorian, blog, journéede25heures, médecine
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Enquête sur la qualité de vie en anesthésie
Hello, mon collègue le Dr Benjamin Gafsou, avec qui j’avais bien aimé travaillé quand j’étais interne, me demande de relayer cette enquête de la SFAR sur la qualité de vie au travail. Ce travail concerne les anesthésistes-réanimateurs exerç… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation
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Bilan sportif 2018
Cette année j’ai fait l’Ironman de Roth et le 5 km d’Houplines. Les préparations n’ont pas été tout à fait pareilles. Comme vous l’avez peut-être lu dans une note précédente, j’ai envie de simplifier mon suivi sporti… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, sport
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le cholestérol, arrêtons d’en parler, parlons LDL-P !
« Le cholestérol » Le sujet cristallise beaucoup d’excès. Excès de prescriptions de biologie, excès de traitements en prévention primaire, excès de story-telling chez les détracteurs , excès de story-telling chez les médecins au départ. Par contr… Continuer la lecture
Publié dans médecine
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la fin des halogénés en chirurgie pour cancer ?
L’accumulation des articles sur la différence entre hypnotique intraveineux (propofol) ou inhalé (halogéné) ces dernières années me turlupine. Il semble que le propofol soit protecteur lors d’une chirurgie pour cancer. Les patients vivraien… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, médecine
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Changement de paradigme / monitoring de la charge d’entrainement
Je vais arrêter de tenir mon carnet d’entraînement. Oui, j’enterre le logbook que je chérissais tant. Après Challenge Roth, l’été est vite passé : d’abord du repos sportif, puis les vacances en famille (sans montre de sport ! en… Continuer la lecture
Fast mimicking diet
Fin octobre, je me suis amusé à faire ce que j’appelle un mini jeune. Il s’agissait de me restreindre fortement pendant 5 jours. 1000 kcal le premier jour puis 700 kcal les 4 suivants. La principale caractéristique est donc une restriction … Continuer la lecture
Raccourcis sur iOS 12
Hello, j’ai commencé à regarder récemment l’application Raccourcis (ex Workflow) pour iOS 12. On peut faire des trucs sympas ! Farfouillez le net et vous trouverez des trucs amusants à rebidouiller vous même. Observez toujours comment est c… Continuer la lecture
Publié dans apple, Divers, iOS, raccourcis, sieste
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Michel de Lorgeril, quelques années plus tard
je recreuse la question du « cholestérol ». Par pur intérêt intellectuel (et les derniers résultats sur les anti PSCK9). J’ai lu la grosse série de billets de blog de Peter Attia sur le sujet et j’écoute beaucoup de podcasts avec des lipido… Continuer la lecture
Faut-il faire du fer en périopératoire, partie 2, chirurgie cancérologique
Suite de mes réflexions sur le fer en périopératoire. Les choses se décantent et sont plus claires dans ma tête. Ce qui m’intéresse ce sont les patients qui bénéficient d’une chirurgie pour un cancer. Dans ce contexte, nous avons souvent pe… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, fer, ferinject, médecine, médecine péri-opératoire, médecine périopératoire
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Nouvelle expérience avec l’analyse de la variabilité du rythme cardiaque
J’ai récidivé. J’ai enregistré mon rythme cardiaque quasiment tous les matins au réveil ces dernières semaines via l’app iOS HRV4Training. Long story short : je n’ai pas fait de changement du fait des mesures matinales. Par cont… Continuer la lecture
Publié dans app, freak, heart rate variability, HRV, HRV4Training, iOS, matériel, variabilité du rythme cardiaque
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Faut-il faire du fer en périopératoire ?
J’ai le sentiment que le fer injectable est de plus en plus poussé sur le devant de la scène par l’industrie pharmaceutique, Vifor Pharma en particulier. Cette entreprise suisse possède les marques Venofer et Ferinject. Depuis que le fer-sa… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, chirurgie, fer intraveineux, ferinject, médecine, post-op, post-opératoire
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de l’art de débattre sur Facebook
Je vous propose une illustration d’un phénomène de société bien connu : le débat sur les réseaux sociaux. Mon très bon ami Antoine, kiné fan d’EBM et triathlète amateur de classe mondiale a repartagé mon billet de blog sur FA et sport dR… Continuer la lecture
Publié dans blog, Facebook, injure, réseaux sociaux, web
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PMC Training Peaks vs Elevate plugin de Strava (ex Stravistix)
Short note ! Lorsque j’ai découvert Training Peaks, le Performance Manager Chart (PMC) me fascinait. Cette idée de mettre sur un graphique sa forme était absolument vendeur et j’ai pris un abonnement. Ce truc coutant une fortune pour juste … Continuer la lecture
Publié dans charge d'entrainement, CTL, freak, sport, Strava
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Fibrillation auriculaire chez le sportif d’endurance
La fibrillation auriculaire (FA) est un trouble du rythme cardiaque. Le cœur ne se contracte plus régulièrement ce qui peut engendrer des symptômes immédiats (désagréables mais bénins) ou des complications à plus long terme (plus ennuyeuses). Normaleme… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
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Sports d’endurance et caféine
Lorsque je me suis installé dans ma chambre d’étudiant en première année de médecine, j’ai mis une cafetière à gauche du bureau. Je ne buvais jamais de café mais j’avais bien compris qu’il faudrait abattre plus de travail que d&… Continuer la lecture
le bonheur du vélo protégé
Se sentir à sécurité sur un vélo c’est un sentiment recherché, naturel mais pas évident à concrétiser. Me déplaçant tous les jours à bicyclette, je vis les affres du partage avec les véhicules motorisés, et franchement, c’est difficile. Pou… Continuer la lecture
le mystère du tapis de course
J’ai la chance de pouvoir utiliser un tapis de course sur mon lieu de travail. Je l’utilise peu souvent mais j’y vois l’intérêt de pouvoir caser une petite séance au moment du repas et je pense que c’est un bon outil menta… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, sport
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Charge d’entrainement chez Garmin/Firstbeat
Vous l’avez lu avec mes derniers billets sur Stryd et Xert, j’ai été assez focalisé sur les gadgets sportifs lors de cette rentrée 2018. Là, je voudrais partager avec vous une courte réflexion sur la charge d’entrainement selon Garmin… Continuer la lecture
Publié dans charge d'entrainement, Firstbeat, garmin, garmin connect, matériel, sport, triathlon
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La plateforme XERT Online
Après les vacances, il fallait que je trouve des choses pour m’occuper. Ça faisait un moment que je voulais tester la plateforme d’entrainement XERT Online de Baron Biosystems. Baron Biosystems fournit plusieurs outils avec une belle cohére… Continuer la lecture
Protégé : la douche froide
Il n’y a pas d’extrait, car cet article est protégé. Continuer la lecture
Stryd
Ça y est, j’ai acheté un capteur Stryd. Ca faisait longtemps que ça me trottait en tête, cf le pilote de Jogging Bonito. A l’arrivée de l’automne, cet achat est très stratégique à un moment où je lorgne sur du matériel beaucoup plus c… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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La 25ème heure de garde
J’ai découvert sur Twitter le podcast « La 25ème heure de garde ». Je ne peux qu’avoir de la sympathie pour des collègues qui, comme moi, choisissent des dénominations qui les rendent furtifs 😀 Le podcast traite d’anesthésie-réanimati… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, médecine, podcast
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Régime pauvre en sucre et triathlon longue distance
Inigo Mujika, le célèbre scientifique du sport espagnol a publié un tweet au sujet d’un triathlète qui a changé son alimentation vers un régime pauvre en sucre pour essayer de contrecarrer des troubles digestifs à l’effort. Case Study: Long… Continuer la lecture
Publié dans endurance, glucides, gras, low carb high fat, régime, sport, sport d'endurance, triathlon
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j’aime le sauna
Désolé les pervers, je ne vais pas vous raconter des histoires de corps dégoulinant avec le cœur qui bat la chamade. Je vais juste rappeler pourquoi j’aime aller au sauna et vous redonner deux liens (avec un peu de redite) pour vous donner envie … Continuer la lecture
Publié dans Divers
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Pointe de Nantaux
When I am on holidays, I like to forget about the alarm-cock for a couple of days. Within a few days, I feel refreshed and I can go for a morning sport activity. Then, I like to wake up super early to start off for a little adventure like going to a ne… Continuer la lecture
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Lithium ad libitum
Suite à la lecture de l’abstract de cet article Trace lithium in Texas tap water is negatively associated with all-cause mortality and premature death. Fajardo VA, et al. Appl Physiol Nutr Metab. 2018. J’ai proposé à mon pote Teuf, psychiat… Continuer la lecture
My 2 cents dans la polémique sur le cholestérol et les statines
Actuellement, je suis accroc au podcast The Drive de Peter Attia. Peter Attia est un médecin américain qui a une histoire assez atypique, et il est intéressant de l’écouter la raconter dans le podcast de Jocko. Je n’ai pas toujours apprécie… Continuer la lecture
Publié dans médecine
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Elucubrations sur diabète et dénutrition
Je suis dans une nouvelle phase où je m’intéresse au jeune, au métabolisme et à un moindre degré à la cétose. Je suis retombé dedans en écoutant le nouveau podcast de Peter Attia. C’est parfois assez velu mais globalement ça se comprend qua… Continuer la lecture
Modèle Golden Cheetah du profil de puissance
Court billet pour vous montrer que le modèle par défaut proposé par Golden Cheetah du profil de puissance colle bien pour moi. Voici mon profil de puissance pour ma préparation de Roth, avec surtout des exercices de 1 à 10 min. J’ai fait très peu… Continuer la lecture
La souffrance myocardique post-opératoire
Voilà bien un sujet que je n’aime pas. Je n’y comprends rien à la troponinologie, un coup le dosage est hyper sensible, l’autre coup il est ultra sensible. Déjà ça part mal. Néanmoins, il faut que je creuse le sujet parce que le cœur … Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, infarctus du myocarde, ischémie myocardique, médecine, médecine périopératoire, troponine
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