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Archives de l’auteur : nfkb
perfusion trop rapide de cristalloïdes ?
Hello, toujours plongé dans mes lectures fondamentales sur la microcirculation je voulais vous partager une petite réflexion. Comme souvent, en tirant sur un sujet la complexité grandit… A la base, je voulais juste partager un changement de prati… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, cristalloïdes, débit, médecine, microcirculation, remplissag
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Je ne prescris plus d’albumine
^^ CLICK BAIT ALERT ^^ J’aime l’idée de toujours avoir une explication quand on prescrit un truc. Je n’aime pas quand l’interne répond « c’est l’habitude ici » ou « parce que le Dr X fait ça » à ma question sur la … Continuer la lecture
Xert Carb:fat model from Baron Biosystems is not for me !
Hi there ! Since I have done my INSCYD testing in october 2019 I have gain a lot of insights on metabolism during cycling. I find really interesting to follow the carb consumption as a proxy for the load of a workout and a guide to adjust fueling duri… Continuer la lecture
Une anecdote sur l’allergie pénicilline
Je me suis occupé récemment d’une patiente avec une maladie de Widal. L’interrogatoire apporte la notion d’une allergie à l’amoxicilline avec une réaction de grade 3. L’histoire est celle d’un choc anaphylactique sur… Continuer la lecture
Publié dans médecine
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Gestion des mots de passe
Hello ! J’ai un autre billet cul-cul en tête et je n’arrive pas à me résoudre à ne pas discuter de ça : les mots de passe sur Internet ! Par le passé, j’ai utilisé en gros trois types de mots de passe : les mots de passes longs et uni… Continuer la lecture
mes radineries
Je suis pétri de contradictions. Je suis capable d’acheter un truc très cher mais je cherche tout le temps à faire des petites économies. Je ne supporte pas de dépenser « dans le vent ». Je traque régulièrement mes charges et j’essaye dR… Continuer la lecture
une histoire autour des oméga-3, seconde partie
Parfois la persévérance a du bon. C’est le cas quand à force de parcourir des articles et d’autres médias sur un même sujet je tombe enfin sur les réponses aux questions que je me posais au départ. Revenons au sujet des oméga-3. L’his… Continuer la lecture
Publié dans compléments alimentaires, dha, epa, épidémiologie, HS omega-3 index, médecine, nutrition, oméga-3, poisson, rapport bénéfices/risques, risque cardio-vasculaire
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Prédire la consommation énergétique, futur des gadgets de sport ?
Rapide billet de futurologie. Depuis que j’ai pris conscience grâce à INSCYD de l’importance de brûler du gras pour les épreuves d’endurance longue, je m’intéresse beaucoup plus à la consommation énergétique pendant l’effo… Continuer la lecture
une histoire autour des oméga-3, première partie
Je me vois encore dans l’amphithéâtre de la Faculté de Médecine. C’était « l’amphi-vidéo » où l’on assistait à la retransmission du cours qui avait lieu dans l’amphi voisin. C’était en 1998, j’étais en PCEM 1 e… Continuer la lecture
Bien gérer la batterie de son téléphone portable
tl;dr ce sujet relève typiquement du micro-management qui peut empoisonner la vie, choisis ton camp camarade ! Avant le confinement, plusieurs conversations se sont télescopées autour de la façon de recharger son téléphone, et plus particulièrement l&… Continuer la lecture
Publié dans anxiété, bien charger son téléphone, control freak, matériel, micro-management
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Some cycling experiences around the CP curve
Hi there ! With the end of the COVID19 lockdown I was eager to challenge myself. I did several critical power tests to assess my fitness and have the feelings of all out challenge like a race would be. I had a good block of training with a lot of endur… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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self coaching le
Comme je vous l’écrivais dans les notes sur COVID19, le sport est resté une excellente façon de m’épanouir pendant cette période stressante. Comme j’ai quand même fini par avoir un peu plus de travail (notamment des gardes) la fatigue… Continuer la lecture
Excellent article sur sport et athérosclérose (coronaire)
Je viens de lire cet article en open-access : C’est un excellent résumé de la problématique sport et athérosclérose. Le focus est plutôt sur course à pied et calcifications coronaires puisque c’est ce qui est le plus étudié mais le sujet e… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
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Astuce pour gérer la batterie des Garmin Fenix 6
hop court billet en passant ! J’ai enfin regardé à quoi correspondait les profils de gestion de la batterie de ma montre Fenix 6. J’ai créé des profils pour le home-trainer et pour la course à pied qui sont un peu plus économe en énergie qu… Continuer la lecture
Journal #COVID19 chapitre 4
La communication à grande échelle de Didier Raoult et de son équipe continue de me sidérer. Les foules le suivent. C’est délirant. Les raisonnements médicaux de base sont inaudibles. Les réseaux sociaux sont définitivement toxiques en dehors d… Continuer la lecture
Journal #COVID19 chapitre 3
Cette semaine, je suis allé faire un tour chez mes collègues de réa chir. J’ai fait l’observateur et un peu l’externe en essayant de rendre service sans trop faire chier (exercice difficile pour moi :D) J’ai découvert une équipe… Continuer la lecture
Publié dans covid19
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Journal #COVID19 chapitre 2
Mercredi 18 mars Vélotaf incroyable hier soir, il faisait beau, la route était déserte, un vrai plaisir. Faut trouver du positif les amis 🙂 Hier soir, beaucoup d’interrogations autour de l’utilisation des masques, les recommandations change… Continuer la lecture
Publié dans covid19
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Éviter les nausées vomissements post-opératoires
Ça fait longtemps que je suis attentif au sujet des nausées et vomissements post-opératoires grâce à l’encadrement dont j’ai bénéficié en tant qu’interne. Je pense que c’est un problème assez simple à cerner c’est donc dom… Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation, médecine
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Journal #COVID19 chapitre 1
J’ai besoin d’écrire pour garder une trace de tout ça. J’ai entendu parlé du coronavirus COVID19 début janvier quand les premiers mails de la DGS sont tombés. Je me suis dit, tiens, ils ont un bon réseau de veille. Il fallait tout de … Continuer la lecture
Publié dans covid19
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Sport, #COVID19 et confinement
Bonjour à tous, sportifs, nous sommes emmerdés car notre mode de vie est remis en question en ce moment. Petite note à l’arrache pour insister sur les choses importantes. D’abord l’arrêt de l’entraînement c’est pas grave, … Continuer la lecture
Tryptique de vidéos sur le fractionné de Stephen Seiler
A la suite de la sortie d’un nouvel article de Bent Ronnestad sur le fractionné court chez des cyclistes élites/pro, ça a causé sur Twitter, Alex Hutchinson a fait un nouvel article sur le thème de fond « magic workout » et Stephen Seiler a sorti… Continuer la lecture
Fer et sport
Grand classique de la discussion entre sportifs : « – je suis allé chez mon docteur pour un check-up et il m’a trouvé un taux de fer bas… – ah ouais ? – ben oui, il dit que c’est probablement parce que je bois trop d… Continuer la lecture
Publié dans médecine, médecine du sport, sport
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changements au fil de 2019
J’ai joué la provoc’ avec un billet « Bilan sportif 2019 » super concis, mais j’ai eu tellement de réactions et de commentaires en privés que je me dois de partager quelques changements que j’ai développés en 2019 et aussi insis… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, matériel, sport
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Test INSCYD
C’est classique : en octobre, après mes compétitions phares de l’année, je suis plein d’envie pour essayer plein de choses en matière d’entrainement. Cette année, après avoir écouté plusieurs podcasts sur la technologie INSCYD, … Continuer la lecture
Photographie avec un iPhone 11 Pro avec quelques semaines de recul
Hello ! Je vous propose une petite mise à jour par rapport à mon dernier billet sur la photographie avec un iPhone 11 Pro. J’ai réussi à vendre tout mon matériel photo reflex. Certain trouveront ça dingue mais j’aime l’idée que le pro… Continuer la lecture
Publié dans Divers
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Les bonnes résolutions 2020
ah les bonnes résolutions en Janvier ! Entre espoir et angoisse, un nouveau cycle de rotation de la Terre autour du soleil nous encourage à changer des choses. Il est fort probable que les excès de fin d’années (libations et hyperconsommation) on… Continuer la lecture
Publié dans freak
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Bilan sportif 2019
518 heures de sport 4 belles compétitions où je me suis donné à fond beaucoup de plaisir et d’efforts en montagne encore pas mal de geekeries et pensées magiques… … mais des efforts dans la simplification qui iront plus loin en 2020 h… Continuer la lecture
Publié dans bilan annuel, sport
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Un control freak dans Jogging Bonito
J’ai eu la chance de participer au dernier épisode de Jogging Bonito, j’ai eu du mal à exprimer les ambivalences du sportif obsessionnel mais c’était super de discuter avec les copains. En gros noob j’ai mal réglé mon micro, je … Continuer la lecture
Publié dans podcast, podcast jogging bonito, sport
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La dure vie d’un athlètos
J’ai écrit un petit texte après la compétition que j’avais en objectif numéro 1 cette année. L’idée était de décrire un peu la complexité et donc la fragilité d’une préparation où j’essaye de faire attention à tout. Même s… Continuer la lecture
Publié dans freak, podcast, podcast jogging bonito, sport
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Le cerveau comme machine à fabriquer du sens
Je viens de finir un bouquin qui m’a beaucoup plu : Augmentus, chroniques du cyclocentaure à l’ère de l’intelligence artificielle. Beaucoup de pages du livre déclenchaient des réflexions en moi, des associations d’idées s… Continuer la lecture
Anesthesia for ENT cancer and free flap surgery
In my department we do around 40-50 free flap surgeries for ENT cancer per year. Here is the usual process we often but no always do the endoscopy for the diagnostic we often perform a gastrostomy before the major endoscopy the patient is seen by a … Continuer la lecture
Publié dans anesthésie-réanimation
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Deux bons livres sur la montagne
J’ai récemment lu avec plaisir ces deux bouquins. Comme toujours quand on traite d’alpinisme ça cause d’aventure, de passion… et de mort. Toujours cette grande polarisation entre vie et trépas, les cîmes et leur symbolique remue… Continuer la lecture
Cotation et patients en ALD
Je suis médecin anesthésiste à l’hôpital public. J’exerce dans un CHU. L’effet CHU fait que nous recrutons des patients peut-être un peu plus polypathologique que la moyenne et l’activité de cancérologie fait que je vois beaucou… Continuer la lecture
Publié dans 100%, ALD, je suis à 100%, médecine
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Natation 2019
Petite virée à Londres mi-novembre pour une nouvelle analyse vidéo. Au programme : petit film sous tous les angles, test 400m pour jauger de la gestion de l’allure et des modifications du mouvement avec la vitesse. Les sensations sont corre… Continuer la lecture
photographie avec un iPhone 11 pro
Pendant l’été 2019, j’ai vraiment ressenti la baisse du plaisir lié à la photographie. Mon ordinateur de 2012 pédalaient dans la choucroute, le disque saturait vite avec les image RAW de 20 Mo et les retouches étaient poussives. Tout ça est… Continuer la lecture
Publié dans apple, grand angle, iPhone, iphone 11 pro, matériel, photo, reflex, voyage
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Régler sa montre Garmin pour un triathlon
Courte vidéo, pardonnez moi, je n’ai pas les moyens des YouTubers ! Principal conseil : verrouillez les touches pendant la course ! Conseils : pas de mise à jour avant la course videz la mémoire de la montre redémarrez la montre enregistrement de… Continuer la lecture
Calibrer votre footpod Garmin ou Stryd avec une montre Garmin
Trouver une piste d’athlétisme de qualité Régler les paramètres d’enregistrement de sa montre sur « 1 seconde » plutôt que le mode intelligent Régler le footpod sur Distance=toujours et allure=toujours Mettre la facteur de calibration du fo… Continuer la lecture
Publié dans course à pied, matériel, sport
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Estimer son CdA avec les outils en ligne
Je connais six moyen d’estimer le CdA, pour le moment les deux moins chers sont la calculette et Motionysis. Ensuite vient Best Bike Split. La solution intermédiaire c’est la soufflerie virtuelle (Virtual Wind Tunnel) avec une modélisation … Continuer la lecture
What can we expect for next gen Garmin multisport watches ?
Just shy of of unboxing my latest Fenix 6S Pro, I am wondering what we could expect in next gen multisport watches from Garmin. I am not an expert at all, just a fan of these gadgets… Here are a few things I’d like to see in next models : s… Continuer la lecture
Premières impressions sur la fenix 6
tl;dr I LOVE IT Je me suis souviens de cet après-midi nuageux d’août où j’ai reçu le mail de pub de Garmin annonçant la sortie de la fenix 6. J’étais sur un télésiège des Gets, de retour de balade. On espérait voir la chaîne du Mont … Continuer la lecture